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10 cosas que necesitas para aprender a vivir una vida súper feliz

aprender a vivir una vida súper feliz

“La felicidad es un cómo, no un qué. Un talento, no un objeto.  ”-  Hermann Hesse

Cuanto más envejecemos, más experimentamos la vida y más aprendemos lo que verdaderamente nos hace felices.

En lo personal, la felicidad siempre ha sido un punto de interés intrigante para mí. Siempre he visto la felicidad como el epítome de todo el éxito que la vida puede traer.

Si eres feliz, entonces seguramente tienes todo arreglado, ¿verdad? ¿Qué más podrías querer?

La felicidad viene en muchas formas. Lo bueno es que puede ser extremadamente diferente de persona a persona. ¿Por qué es esto algo bueno? Puedes adaptar todo lo que haces en tu vida para resaltar la felicidad en ti. Sin embargo, hay una serie de temas clave que abarcan a todos los individuos para encontrar la felicidad.

Para sacar lo mejor de ti y ayudarte a vivir una vida súper feliz, hay 10 cosas que debes aprender.

  1. Aprende a decir te quiero. Por alguna razón, esto puede ser difícil para muchas personas, particularmente con miembros de la familia inmediata. En general, a medida que envejece, se dará cuenta de lo que su familia (especialmente sus padres) ha hecho por usted durante toda su vida y aprenderá a sentirse más agradecido por lo que tiene. Aprender a decir “Te amo” puede hacer que tus relaciones florezcan, y crea transparencia, honestidad y confianza, y finalmente te ayuda a convertirte en una persona más feliz.
  2. Aprende a perdonar. ¿Ha habido momentos en tu vida en los que te has sentido traicionado o decepcionado? ¿Ha habido ocasiones en las que ha sentido que ha decepcionado a otros? Aunque a veces es difícil, perdonar a los demás y ser capaz de perdonarte a ti mismo es esencial para poder avanzar y recuperar una perspectiva positiva en la vida.
  3. Aprende a decir no. ¿Luchas por decir no a las personas, eventos o situaciones? Sin decir no, puede sentirse abrumado y experimentar desequilibrio en su vida. Aprender a decir no es esencial para poder enfocarte en lo que realmente crees, lo que valoras y lo que es importante para ti en tu vida.
  4. Aprende a vivir tus pasiones todos los días. ¿Actualmente incorporas tus pasiones en tu vida cotidiana? Pasar incluso la menor cantidad de tiempo viviendo tu pasión cada día puede tener un gran impacto en la forma en que te sientes y en lo que quieres lograr en tu vida.
  5. Aprende a comer sano y haz ejercicio regularmente. El viejo refrán dice “tú eres lo que comes” e incluso en esta época, el dicho es más verdadero que nunca. La cantidad de información sobre salud y bienestar en estos días es absolutamente enorme. Demostrado científicamente a través de la liberación de endorfinas, comer sano y hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a vivir una vida más plena y sentirse más feliz todos los días.
  6. Aprende a conectarte profundamente. ¿Tienes miedo de conectarte profundamente con los demás al pensar que puedes estar haciéndote demasiado vulnerable al hacerlo? Hacerte vulnerable y conectarte profundamente con los demás no es realmente tan difícil. Conectarse profundamente con los demás puede ayudarlo a sentirse más relajado, abierto y honesto, ayudarlo a ser usted mismo y, en última instancia, ayudarlo a convertirse en una persona mucho más feliz.
  7. Aprende a ver la vida de manera diferente. ¿Qué es único acerca de ti? ¿Estás creando tu propia vida y tu propio estilo de vida? La vida no debe ser tomada tan en serio. La vida se trata simplemente de disfrutar el tiempo que tenemos. Sólo vivimos una vez. Cuanto más envejezca, más se dará cuenta de lo rápido que pasa el tiempo, recordándole que debe disminuir la velocidad y apreciar el momento.
  8. Aprende a establecer tus propias metas. ¿Establece sus propios objetivos y trabaja hacia ellos? ¿O el mundo que te rodea lo hace por ti? Normalmente nos criamos en una sociedad donde los padres te dicen a qué calificaciones debes aspirar, los medios de comunicación te dicen cómo debes vivir tu vida y tus maestros te dicen cómo continuar tu educación. Establecer sus propios objetivos, centrarse en ellos y perseguirlos le permitirá seguir lo que realmente cree, vivir de acuerdo con sus valores y, en última instancia, ayudarlo a vivir una vida mucho más feliz.
  9. Aprende a contar tus bendiciones. ¿Qué das por sentado? A medida que crezcas y te vuelvas más consciente del mundo que te rodea, te darás cuenta de que eres extremadamente bendecido. Quizás esté bendecido con buena salud, una buena comunidad o la libertad de vivir una vida que elija. El hecho de que tenga la capacidad de conectarse a Internet ahora mismo en su tiempo libre, leer y aprender es una bendición que muchos no tienen. ¿Qué tienes en tu vida o qué experiencias has tenido que otras personas no hayan tenido? Recuérdese esto todos los días. Contar tus bendiciones te ayudará a llevarte al mundo con una perspectiva positiva y una mentalidad para marcar la diferencia.
  10. Aprende a dar. El dar es un ingrediente fundamental y esencial para la felicidad. No hay duda de que cuanto más das, más recibes a cambio. Dar a otros puede mejorar sus relaciones, generar confianza, pero lo más importante, puede hacer una diferencia en la vida de otra persona, ¡y esto es lo máximo en felicidad!

¿Has dominado los 10 ingredientes clave para la felicidad? ¿Cuáles crees que te beneficiarían más? ¿Qué puedes hacer hoy para asegurarte de ir a la cama esta noche sintiéndote súper feliz?

 

Foto de Aziz Acharki en Unsplash.

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