En este espacio queremos mostrarte el camino hacia un estilo de vida activo y saludable dándote consejos e información útil y práctica.
Batidos de proteínas: nutrición saludable y rápida
Cuando estás sin tiempo y con hambre, puedes sentirte tentada a lanzarte a cualquier lugar de comida rápida para saciar tu apetito. Pero puede ser un desafío encontrar una comida sana y equilibrada cuando estás fuera de casa.
Ser Asesor de Bienestar es un reto diario al que me enfrento con pasión todos los días. De vez en cuando, algunas personas que luchan con su peso dicen algo así como “Tu no estás gordo, así que no sabes lo que es estar gordo”. «No hay forma de que puedas ayudarme». Me duele un […]
Ver esta publicación en Instagram Ha sido un placer teneros aquí en Valencia!! Nuestra historia nos ha inspirado a continuar avanzando sin ponerse excusas. Gracias amigos!! @estibaliz.ml #valencia #evento #formacion #herbalifenutrition Una publicación compartida por Jordi Y Maite (@jordi_y_maite) el 11 de Ago de 2019 a las 11:03 PDT Hola amigos. ¡Espero que la semana […]
A diferencia de un nutricionista o fisioterapeuta, que hace sugerencias específicas de dieta y ejercicio , un entrenador de bienestar te ayudará a tomar mejores decisiones generales que se ajusten a tu estilo de vida.
Metas y objetivos para planear vivir tu vida a tu manera Muchas personas se sienten como si estuvieran a la deriva en el mundo sin plantearse metas y objetivos. Trabajan duro, pero no parecen llegar a ningún lugar que valga la pena. Una razón clave por la que se sienten de esta manera es que […]
El Objetivo de hoy es compartir contigo como he conseguido mi bienestar y el de mi Familia. Lo más importante para mi. El bienestar es sentirse saludable, feliz y tener una vida próspera. Incluye tener un buen equilibrio mental, una alta satisfacción con la vida y un sentido o propósito alcanzable. En pocas palabras, el […]
Aprende a vivir mejor asumiendo tu responsabilidad personal Hoy, te enseñaré la habilidad más grande que puedes poseer como ser humano. Porque eres humano, ¿verdad? Te hará que tengas más éxito, mejorará tu vida en todos los aspectos, te ayudará a perder peso y te abrirá las puertas a lo que quieras. Sin embargo, también […]
En pocas palabras, si no es emocionalmente estable, la vida será difícil. La estabilidad emocional es vital para llevar una buena vida, ya que sin ella, será propenso a sufrir interrupciones emocionales , que pueden ir en espiral y arruinar una temporada (o más) de su vida. La estabilidad emocional es el equivalente al boxeo […]
¿Confundido por toda la información nutricional conflictiva disponible online? ¿Cansado de las dietas de moda y en busca de información sólida específica para sus necesidades de bienestar? La evaluación de nutrición de Objetivo Bienestar Dieta, toma un enfoque personalizado y basado en la evidencia para ayudarle a tomar mejores decisiones. 12 formas totalmente naturales para […]
¿Alguna vez has tenido uno de esos días en los que no importa lo que te pongas, todo se ve horrible y te sientes como un monstruo hinchado?
No importa lo que hagas, estás agotado, malhumorado y fuera de lugar, ¿o tienes hambre pero nada parece satisfacer tus vagos deseos?
Tienes una opción. Puedes esconderte en tu habitación con una bolsa de papel sobre la cabeza para no tener que verte a sí mismo o reconocer que algo no está funcionando, o puedes solucionar el problema desde su núcleo. Tu cuerpo te está diciendo algo importante, y necesitas escuchar. Te está diciendo que lo limpies. Literalmente.