Control de Peso

Primer paso para tu Objetivo Bienestar

Control de peso herbalife. Tenemos la dieta saludable que necesitas para perder peso

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Productos Herbalife para el Control del Peso

CONCENTRADO HERBAL ALOE MANGO 473 ML

  • Enriquecido con manzanilla, alfalfa y vitamina C
  • Mejora la limpieza interna
  • Refrescante, depurativo y restituye el sistema digestivo
  • Mejora el correcto funcionamiento del intestino

BEBIDA INSTANTÁNEA DE HIERBAS ORIGINAL 50 G

  • Es digestiva, elaborado a base de tés y de gran variedad de plantas
  • El té verde es conocido por su propiedad antioxidante y  termogénicas (reduce la grasa)
  • Nos ayuda aumentar la energía, a quemar exceso de grasa y ha eliminar el exceso de líquidos
  • Impulsa nuestro metabolismo y es un efectivo moldeador de centímetros

BATIDO FÓRMULA 1
VAINILLA 550 G

Alimento equilibrado. rico en proteínas y nutrientes para satisfacer el apetito

Dos cucharadas soperas aportan:

  • 20 g de proteína de la vegetal de soja con los 22 aminoácidos esenciales
  • 20 g de carbohidratos saludables equivalente a ½ manzana
  • Contiene los ácidos grasos esenciales omega 3 y Omega 6
  • 22 vitaminas y minerales . Y tan solo 220 calorías !!!

BEBIDA CON PROTEÍNAS EN POLVO VAINILLA 588 G

  • Es una genial forma de alcanzar su ingesta diaria de proteínas
  • Es fundamental para el correcto funcionamiento de las células y para la reparación y el crecimiento de los tejidos
  • Nuestro organismo no almacena la proteína y tampoco la produce, por lo que es muy importante aportar la cantidad necesaria cada día
  • Tómalo como  un sabroso aperitivo rico en proteínas y bajo en calorías, o añádelo a tu batido fórmula 1 elaborar una cremosa bebida, se puede preparar con agua y tiene un delicioso sabor a vainilla.

¿Qué consigues con el Programa de Nutrición de Herbalife?

  • Apoyo permanente de tu asesor personal

  • Impulsar tu metabolismo

  • Mejorar tu nivel de energía de una forma sostenible, sin ansiedad y sin pasar hambre

  • Mejorar tu estado de ánimo y bienestar

  • Fortalecer y mantener tu masa muscular

  • Mejorar tu rendimiento deportivo y recuperación

  • Resultados definitivos a largo plazo

  • Programas personalizados adaptados a cada persona

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¿Por qué las dietas de moda no funcionan?

El estilo de vida del hombre ancestral

Durante el 99% de su estancia en la tierra el ser humano fue cazador, recolector y granjero.

Durante millones de años de evolución, tuvo que desarrollar hábitos de alimentación que lo ayudaron a sobrevivir.

Para sobrevivir y buscar alimentos, tenía que ingerir muchas calorías, pues si actividad física era muy intensa. y no siempre podía comer todos los días.

Su organismo se acostumbró acumular calorías, por eso hoy resulta tan duro contrarrestar esos instintos.

Antes, muchas calorías significaban sobrevivir; hoy en día, muchas calorías significan problemas.

El estilo de vida del hombre actual

En los últimos 20 años, nuestro estilo de vida ha cambiado dramáticamente: comemos más cantidad de alimentos, pero nuestra vida es sedentaria, por lo tanto quemamos mucha menos energía.

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La pandemia de la obesidad

 

Tal y como confirman las estadísticas, la obesidad en el mundo no para de incrementarse, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2005 más de 1600 millones de adultos en el mundo tenían sobrepeso, de los cuales más de 400 millones eran obesos, y más de 20 millones de menores de cinco años tenían sobrepeso.

En España vamos a la cabeza en cuanto a las cifras de sobrepeso y obesidad respecto al resto del mundo:

El 53% de los adultos y uno de cada tres niños sufre de sobrepeso u obesidad, estas cifras van aumentando alarmantemente, y han colocado a España en el primer país con la mayor tasa de obesidad infantil de toda la Unión Europea.

¿Que necesita nuestro cuerpo a diario?

 

Proteínas de alta calidad, aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales, fibra, fitonutrientes y agua.

 

Y, ¿qué recibe nuestro cuerpo a diario?

 

Grasas saturadas, colesterol, harinas refinadas, alimentos procesados, sal y azúcar en exceso, cafeína, nicotina, colorantes, conservantes, alcohol, medicamentos, pesticidas químicos….

Todo esto provoca un desequilibrio nutricional en el hombre moderno.

Por un lado tenemos excesos de lo que no necesitamos y carencias de lo que sí necesitamos, es decir,  privamos a nuestro organismo de alimentos esenciales para su correcto funcionamiento.

El desequilibrio nutricional en cuanto a excesos provoca enfermedades, podemos desarrollar obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, fatiga, problemas digestivos.

En cuanto a las carencias de nutrientes y a medida que avanzamos en edad, podemos desarrollar patologías como la osteoporosis, envejecimiento prematuro, artritis, enfermedades gastrointestinales, dolores de cabeza, migrañas… etc..      

La gente está dispuesta pagar sumas de dinero en importantes tratamientos a base de fármacos, dietas milagrosas e incluso someterse a operaciones de alto riesgo solo para adelgazar. La cuestión no es perder peso de cualquier manera, sino controlarlo y mantenerlo de manera saludable y definitivamente.

La cuestión no es perder peso de cualquier manera, sino controlarlo y mantenerlo de manera saludable  y definitivamente.

 

Descubramos por qué es  difícil obtener resultados a largo plazo con las dietas restrictivas para perder peso

 

Al reducir la cantidad de alimentos disminuyen los excesos…

Lo cual es genial porque nos ayuda a controlar las calorías, pero por otro lado, si ya partíamos de carencias en nuestra dieta habitual y con la dieta reducimos la ingesta de alimentos, lo que conseguimos es aumentar esas carencias aún más, ya que privamos a nuestro cuerpo de vitaminas, minerales, proteínas, fitonutrientes, ácidos grasos, fibra y agua.

Eso hace que provoquemos un mayor  desequilibrio nutricional. Los resultados de este aumento de las carencias son dramáticos:

 

  • Se ralentiza la producción de masa muscular y también el Metabolismo.
  • Se aumenta las carencias nutricionales.
  • El organismo trata de defenderse y quema menos energía.
  • Se pasa hambre, stress, frustración lo que hacen abandonar la dieta.
  • Después de volver a los hábitos anteriores se recupera el peso perdido  y se aumenta incluso más.
  • Se produce el “efecto rebote” o “yo yo”

 

Hay muchos tipos de dieta y en casi todas se produce el famoso efecto rebote y/o se convierten en un círculo vicioso del sobrepeso.

 

El circulo vicioso de las dietas para perder peso

 

Este círculo vicioso empieza cuando tenemos sobrepeso y nos ponemos a dieta. Esa dieta para bajar peso equivale normalmente a menos comida, como consecuencia de esta dieta aumenta el déficit nutricional.

Cuando aumenta el déficit nutricional nuestro cuerpo se pone en estado de alerta y notamos ansiedad, fatiga, estrés; se ralentiza el metabolismo basal 

y la producción de masa muscular (con las dietas convencionales por cada tres kilos de peso que perdemos uno es de masa muscular) estos problemas hacen que con el tiempo abandonemos la dieta y volvamos a los antiguos hábitos que teníamos.

Volvemos de nuevo al peso que teníamos al comenzar la dieta, pero esta vez con propina, lo que llamamos el efecto rebote.

Como nuestro cuerpo ha perdido masa muscular y se ha ralentizado el metabolismo. Comiendo lo mismo que comíamos antes de empezar la dieta, esta vez aumentamos todavía más de peso. Se llama el efecto rebote, que como consecuencia del ralentizamiento de nuestro metabolismo y la pérdida de masa muscular que hemos producido durante esa dieta.


¿Existe una solución definitiva?

 

¿Cómo podemos evitar las consecuencias de los malos hábitos?


¿Cómo podemos normalizar nuestra nutrición para controlar el peso, manteniendo o mejorando la salud y mantener los resultados en el largo plazo?

Solución: Programa integral de bienestar.

  • Un desayuno saludable para promover al cuerpo de todos los nutrientes esenciales y agua, y ayudar a mantener los niveles normales de glucosa en sangre.
  • 5-6 comidas al día que incluyan vegetales frutas y legumbres, para mantener un metabolismo activo sin sensación de hambre y sin ansiedad.
  • Requerimiento de proteína de entre uno a 1,2 g por kilo de peso( El 50% de esta proteína debe ser de origen vegetal).
  • Cantidad de agua adecuada: de 2:00 a 3:00 litros diarios.
  • Ejercicio físico diario y evitar alimentos de alto índice glucémico.


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